Николай Слепаков предлагает Вам запомнить сайт «Эксклюзив»
Вы хотите запомнить сайт «Эксклюзив»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мир, Любовь и Благополучие - всем живущим на планете Земля!

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ, АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ

развернуть
Красота и здоровье

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ, АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ
ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ
Мифология связывает эти созвездия с удивительной легендой.
...."Далеко-далеко на южном конце Земли находилась цветущая страна Эфиопия,32 которой управляли царь Цефей (Кефей) и его супруга царица Кассиопея. У них была единственная дочь Андромеда. Росла она, окруженная любовью и заботой родителей, и выросла красивой девушкой - самой красивой среди всех красавиц. Царица Кассиопея гордилась красотой своей дочери и хвалилась повсюду, что Андромеда более красива, чем морские нимфы - нереиды, которые в морских глубинах пряли руно на золотых прялках.
Обиженные царицей Кассиопеей нереиды, обливаясь слезами, пожаловались властителю морей и морских глубин богу Посейдону. Нахмурился Посейдон и, разгневавшись, наслал на Эфиопию невиданное бедствие. Каждый день, как только Гелиос пролетал на своей золотой колеснице по небесным просторам, из бурного моря появлялось ужасное чудовище - Кит. Из его огромной пасти и страшных глаз вылетали клубы пламени, а из ушей - черные облака дыма, после чего наступал зловещий мрак. И так каждый день он буйствовал у берегов Эфиопии. Где бы он ни проходил, все сгорало и превращалось в пепел от бушующего пламени, которое он извергал во все стороны. Над цветущей Эфиопией нависла опасность превратиться в выжженную мертвую пустыню. Птицы уже не щебетали, по полям не паслись стада. Страх и ужас охватили жителей Эфиопии, отовсюду слышались только плач и рыдания. Никто не мог спасти страну от ужасного бедствия, которое на нее обрушилось.
Отчаявшись, царь Цефей спросил у оракула, как можно спасти страну от такой беды. И ответил ему оракул: "Кит перестанет сжигать твою страну только тогда, когда ты отдашь ему на съедение свою единственную дочь Андромеду. Такова воля богов!"

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ
Задыхаясь от слез и горя, Цефей поведал Кассиопее, какова воля богов. Разрыдалась Кассиопея и ничего не могла сказать ему в ответ. Долго плакали они оба, но, видя, как безжалостное чудовище испепеляет огнем страну и превращает ее в пустыню, решили не противиться воле богов. И однажды утром, еще до того, как розовоперстая Эос открыла врата, чтобы появился Гелиос на своей золотой колеснице, Цефей и Кассиопея отвели Андромеду на скалистый морской берег. Заковали они ее в цепи, приковали к скале и там оставили ее, рыдающую от горя. Только лучи Гелиоса нежно касались прекрасного лица Андромеды.
Вдруг море страшно разволновалось. Огромные волны с грохотом разбивались о прибрежные скалы... Из морских глубин появился чудовищный Кит. Широко раскрыл он свою пасть, и яростные языки пламени вырвались оттуда. А длинный хвост, покрытый крепкой черной чешуей, взвихривал и без того бурные волны.
Увидел Кит Андромеду на скале и еще шире открыл пасть с острыми, как мечи, зубами. Из глаз вылетали кровавые молнии. Кит устремился к девушке. Андромеда в ужасе закричала... Еще миг, и чудовище ее уничтожит... Но тут с высот небес в крылатых сандалиях помчался на помощь девушке Персей, который увидел приближающееся к скале чудовище и услышал крики прикованной к скале девушки. Стрелой понесся Персей навстречу чудовищу и пронзил его мечом, но Кит только еще больше разъярился и извергнул еще более страшный огонь из своей пасти, такой, что пламя уже почти достигало ног несчастной Андромеды. Персею нельзя было терять времени, и он вытащил из волшебного мешка голову Медузы Горгоны. Сам он при этом отвернул голову, чтобы случайно не встретиться с ней взглядом, и направил глаза Медузы на чудовище. Вмиг Кит превратился в скалистый огромный остров посреди бурного моря. Засунул тогда Персей голову Медузы обратно в мешок, разбил цепи, сковывавшие Андромеду, и спросил ее, кто она и почему была прикована к скале.
Еще не опомнившись от пережитого ужаса, обливаясь слезами, Андромеда рассказала Персею о своей злосчастной участи. Он проводил ее во дворец отца. Слезы радости хлынули из глаз Цефея и Кассиопеи, когда они увидели свою прекрасную дочь живой. Восхищенные подвигом Персея, они отдали Андромеду ему в жены.

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ

Персей и Андромеда.
Во дворце царя Цефея устроили невиданное свадебное торжество. Факелы Эроса и Гименея освещали огромные залы золотистым светом. Повсюду разносились опьяняющие запахи цветов и зелени, а нежные звуки дивных песен, лир и кифар разносились далеко от дворца. Обнимая прекрасную, как богиня, Андромеду, Персей рассказывал гостям о своих подвигах. Ликовали Цефей и Кассиопея от счастья, ниспосланного им богами, которые послали великого героя, спасшего их дочь и избавившего Эфиопию от обрушившейся на нее беды. Царь Цефей подарил Персею сказочный дворец и половину Эфиопии.
Недолго пробыл Персей в царстве Цефея. Вместе с Андромедой он отправился на остров Сериф, чтобы увидеть свою мать Данаю. Там он нашел ее в страшном отчаянии. Чтобы спастись от домогательств Полидекта, она была вынуждена скрываться в храме Зевса и не могла выходить оттуда. Гневом вспыхнуло сердце Персея. Пришел он к Полидекту как раз в тот момент, когда тот пировал со своими друзьями. Увидев Персея, Полидект не поверил своим глазам, потому что был уверен, что Персей не вернется живым из страны горгон. Но когда Персей сказал ему, что он убил Медузу Горгону и принес ее голову в мешке, Полидект чуть не умер от смеха. "Уж не считаешь ли ты меня ребенком, который поверит такой лжи?" - спросил он.

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ
Тогда Персей достал из мешка голову Медузы. Сам он отвернулся, чтобы не встретиться с ее взглядом, и сказал Полидекту: "Раз ты не веришь моим словам, посмотри своими глазами!"
Взглянул на Медузу Полидект и вмиг превратился в камень. В камни превратились и пировавшие с ним друзья.
Передал Персей остров Сериф Диктису, брату Полидекта, когда-то сетью вытащившему из моря сундук, в котором были заключены Персей и его мать. После этого Персей с Андромедой и Данаей отправился в Аргос к деду Персея Акрисию. А дед, вспомнив предсказание оракула о том, что ему суждено погибнуть от руки собственного внука, убежал из Аргоса далеко на север. Так Персей остался править в своем родном Аргосе. Он вернул шлем Аиду, крылатые сандалии и волшебный мешок нимфам, а меч Гермесу. Афине Палладе он подарил голову Медузы Горгоны.
Доволен был народ Аргоса управлением Персея и часто устраивал игры и торжества. Однажды на такие игры собрались герои со всех концов Греции. Прибыл туда и престарелый уже Акрисий и с радостью любовался состязаниями молодых. В играх принял участие и Персей. Он бросил тяжелый диск, который унесся высоко за облака и оттуда со страшной силой упал на голову Акрисия. Так исполнилось прорицание оракула.

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ
Боги превратили героев этой чудесной легенды в звезды и вознесли их на небо, где они блестят как созвездия Цефея, Кассиопеи, Андромеды, Кита и Персея.
***
Боги наказали царицу Кассиопею за ее гордыню. Посейдон, превратив Кассиопею в созвездие, оставил ее в корзине и повелел вечно вращаться вокруг полюса. Но каждый год в определенное время эта корзина переворачивается вверх дном. При этом Кассиопею охватывает ужас, и у нее начинает страшно болеть голова. Это страдание, как считают в легендах, должно было научить Кассиопею скромности...
Прошли века... Астроном Птолемей в своем звездном атласе превратил корзину в царский трон. Сидя на троне, эфиопская царица спокойно кружит вокруг полюса, и красота созвездия привлекает взоры людей."
* * *
"Народы Юго-Восточной Азии связали созвездия Цефея и Большой Медведицы поэтичной легендой, согласно которой в созвездии Цефея увековечен возничий одного из древних императоров. На своей колеснице он отвез императрицу на гору бессмертия Куэнь-Лунь, которая находилась очень далеко... в самой центральной части Земли. На этой горе был чудесный сад Хозяйки бессмертных богов и Земли. Там росли сказочные деревья, и в любое время года этот волшебный сад изобиловал всяческими плодами. Но самым чудесным считалось одно персиковое дерево, плоды которого обладали божественной силой увеличивать продолжительность жизни любого, кто ел их.
Раз в три тысячи лет Хозяйка волшебного сада приглашала богов и некоторых смертных людей вкусить плодов бессмертия. Когда наступал этот день, возничий запрягал в колесницу восемь буйных коней, императрица усаживалась на нее, и они улетали в чудесный сад. Там императрица и возничий, вкусив плодов бессмертия, теряли представление о времени и желание вернуться обратно... Никто больше не видел их на Земле.
Но возничий не остался в волшебном саду. Вместе с колесницей он вознесся на небо, где боги превратили его в созвездие Цефея, а его колесницу - в созвездие Большой Медведицы. И теперь люди на всей Земле каждую ясную ночь видят на небе бессмертного возничего (созвездие Цефея) и его колесницу - созвездие Большой Медведицы."
****************************************************************************
Созвездия из Атласа "Urania’s Mirror" (London, 1825)

---------------------------------

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ

ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ГЕНЕРАЛЬНОЙ УБОРКИ ОРГАНИЗМА

Весной у большинства людей нарушена Капха-доша, поэтому важно позаботиться о том, чтобы уменьшить Капху и не дать ей выйти из равновесия.

Наша задача – освободить все тело от накопившихся загрязнений. Один из самых эффективных способов – как следует пропотеть. Чтобы увеличить эффект детокса, посетите сауну, паровую баню или примите горячую ванну с солью. Бегайте, занимайтесь йогой, танцуйте – делайте то, что заставит ваше сердце качать кровь, а тело – избавиться от лишней жидкости.

Дышите глубоко. Наши легкие редко получают шанс заполниться свежим воздухом и очиститься от накопившихся ненужных веществ. Потратьте несколько минут утром на дыхательные упражнения. Практика 2:1 (выдох вдвое дольше, чем вдох) – отличный метод для очищения легких и успокоения нервной системы.

Избегайте воздействия сигаретного дыма, алкоголя, наркотических и химических веществ, неблагоприятной окружающей среды и токсинов.

Старайтесь ложиться спать до 10 часов вечера, чтобы организм отдохнул во время своего естественного цикла очистки, который длится как раз с 10 часов вечера до 2 часов утра.

Занимайтесь релаксацией. Хорошо на самочувствие влияет расслабляющий аюрведический массаж тела, а также растяжка.

ПИТАНИЕ

Ограничьте употребление тяжелой, сладкой, жирной и соленой пищи, которой могло быть в избытке зимой, и переходите к свежим фруктам и зелени.

Одуванчик, руккола, укроп, кресс, мангольд, кольраби, салат, зелень, свекла особенно полезны в этот сезон. Их можно употреблять в составе салатов или начинок, они помогут вам чувствовать себя легко и бодро. Хорошо дополнят весеннюю зелень просо, ячмень и гречневая крупа.

Повышают кровообращение, содействуют очищению и снимают отечность редис, горчица, руккола, зеленый лук и чеснок.

Вывести токсины из организма помогают кардамон и куркума.

Детоксикации печени помогают грейпфрут и сырая свекла.

Молочные продукты, пшеницу, дрожжи, печеное, жареное и мясо (если вы обычно употребляете их) лучше есть в очень умеренных количествах.

Для весенней диеты идеально подходят кукуруза, сельдерей и капуста. Выбирайте не слишком сладкие фрукты – абрикосы, вишни, апельсины. И не забудьте добавлять в рацион цедру, лимон, мандарины и кумкват.

Ужин должен быть легким. Чтобы помочь работе печени, почаще ешьте горькую зелень и специи. Горечь усиливает пищеварение, вызывает рефлекторную секрецию желудочного сока и приводит в тонус мышцы желудочно-кишечного тракта, помогает печени перерабатывать входящие питательные вещества и фильтровать примеси. Горький вкус также у куркумы, одуванчика, расторопши и нима. Самый простой способ добавить эти продукты в рацион – заваривать из них чай.

Пейте много жидкости. Но в это время не нужны холодные напитки, которые уменьшают пищеварительный огонь и приводят к образованию токсинов.

Полезно пить много теплой фильтрованной воды. Чтобы стимулировать выведение токсинов, попробуйте добавить в горячую воду щепотку кайенского перца, 1/4 лимона, 1 чайную ложку меда и несколько капель яблочного уксуса. Кислый вкус смеси активизирует свободный поток желчи из печени и желчного пузыря в кишечнике. Напиток восстанавливает энергию и жизненную силу, помогая организму справиться с высоким содержанием жиров. Уксус и кайенский перец вместе с теплой водой активно стимулируют пищеварение и выводят скопления слизи из желудка, улучшают кровообращение, и обмен веществ улучшается.

Приготовьте чай с тмином, кориандром и фенхелем, такой напиток охлаждает и успокаивает ум, положительно влияет на пищеварение и мочевыводящие пути. Для этого размешайте четверть чайной ложки каждой специи на 2 стакана воды, доведите до кипения и дайте остыть. Пейте в течение дня.

Наслаждайтесь красотой просыпающейся природы и чувствуйте обновление организма!

Рекомендации Хридьи С., врача аюрведы B.A.M.S. (Индия), ayurveda.media

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ

РЕЖИМ ДНЯ ВЕСНОЙЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ🌿ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ
Аюрведические рекомендации

Весна – королева времен года. Она мягкая, влажная, вся в зелени. Земля просыпается и восходящая энергия Вата-доши (удана ваю) вызывает прорастание и цветение. Весна — это время роста, тестирования новых навыков и начала нового образа жизни. Люди, как правило, чувствуют себя энергичными, выходя из зимы, и это хорошее время для работы в саду и для наслаждения красотой весенних цветов и пением птиц.

Благодаря весеннему теплу оставшийся с зимы снег начинает таять, и в атмосфере преобладает Капха. Аналогичным образом, любая накопленная или застоявшаяся Капха-доша начинает разжижаться и покидать тело, становясь причиной весенних простуд. Поэтому перед самым началом весны хорошо делать Панчакарму. Специальные процедуры для удаления Капхи – это снехана (промасливание) и сведана (пропаривание), после которых проводится вамана (лечебная рвота).

Аромат цветов делает большинство людей Вата- и Питта-конституции счастливыми и радостными. Однако многие Капха-типы, а также люди с накопившейся Капхой страдают в это время от аллергии. В такой ситуации помогает Панчакарма и ингаляции с использованием порошков розы, гвоздики, и корицы. Эти растения успокаивают Капху. Также хорошо делать полоскание с медом и горячей водой или горячей водой с чайной ложкой куркумы и чайной ложкой соли на стакан. Полоскание успокаивает Капху в области горла.

Трикату – смесь из имбиря, черного перца и пиппали (длинный перец) – хороша для успокоения Капхи, улучшения пищеварения и выведения токсинов. Чай из тмина, кориандра и фенхеля тоже полезен, эти травы являются слегка мочегонными, поэтому они также выводят токсины. Растительные лекарственные средства – Ситопалади , Пунарнава – также используются для регулирования Капха-доши в весенний сезон.

В целом, весна – как правило, здоровый сезон, за исключением Капха-типов и людей с дисбалансом Капхи. Питта-типы в первой половине весны чувствует себя хорошо, а вторая половина может быть для них слишком жаркой, в то время как Вата-типы чувствуют себя здоровыми и счастливыми на протяжении всего этого сезона. Если убрать избыточную Ккапха-дошу из организма перед началом весны, можно свести к минимуму аллергические реакции, сенную лихорадку и простудные заболевания. Диета является важной частью этого процесса.

ПИТАНИЕ

Весной следует избегать тяжелой, жирной пищи и свести к минимуму кислые, сладкие и соленые продукты, так как они возбуждают Капху. Нужно постараться исключить из рациона мясные и молочные продукты, кроме небольшого количества топленого масла (гхи). Категорически рекомендуется отказаться от употребления красного мяса и тунца. Даже морепродукты, крабы, омары и утка усугубляют Капха-дошу, поэтому также не рекомендуются. Если вы едите пищу животного происхождения, тогда лучше перейти на рыбу, дичь, курицу, индейку и яйца.

Зерновые и крупы, от которых также следует отказаться весной, – это пшеница и рис (за исключением риса басмати), большинство макаронных изделий, белая мука, белый хлеб и урад дал. Также нужно исключить авокадо, бананы, кокосы, финики, дыни, огурцы, тыкву, сладкий картофель (батат) и кабачки, так как все они провоцируют Капху.

Нужно есть больше продуктов, содержащих горький, острый и вяжущий вкус. Бобовые, такие как лущеный горох, красная чечевица, нут (бараний горох) успокаивают Капха-дошу. Для весны подходят такие крупы, как амарант, ячмень, гречиха, кукуруза, просо, овес, киноа, рожь и тапиока. Лучшие фрукты, если они доступны, – это яблоки, абрикосы, ягоды, вишня, темный виноград, манго, персики, груши, гранаты и сухофрукты, такие как изюм. Овощи, которые особенно хороши для Капхи, – это артишок, спаржа, свекла, брокколи, морковь, салат латук, бамия (окра), редис, шпинат и все виды зелени. Можно есть лук и чеснок, а также согревающие специи в умеренном количестве.

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙИмбирный и коричный напиток с медом полезно употреблять в течение всего сезона весны для успокоения Капхи. Напоминаем, что мед нельзя подвергать кулинарной обработке, поскольку он блокирует тонкие каналы и действует как яд для организма.

Весной надо есть меньше, чтобы не перегрузить агни. Два или три небольших легких приема пищи достаточно. Весна – хорошее время, чтобы поститься на яблочном или гранатовом соке, а также на фруктах, ягодах. Избегайте холодных напитков и мороженого.

Аюрведа говорит, что сон в дневное время может увеличить Капху и замедлить пищеварение, поэтому он нецелесообразен в весенний сезон. В некоторых регионах вторая половина весны – жаркая, поэтому некоторые люди предпочитают находиться в охлаждаемых помещениях. Однако весной использование кондиционера должно быть минимальным, так как это может спровоцировать накопившуюся Капху, которая не была удалена. Также не рекомендуется плавать в открытых водоемах, если вы не находитесь в жарком климате. Купаться в море, реке или озере лучше всего в разгар лета.

РЕЖИМ

Весной рекомендуется вставать рано и после чистки зубов и языка отправляться на утреннюю прогулку. Затем нужно сделать масляный массаж с подогретым кунжутным маслом и принять теплый душ, используя мыло нима. После этого сделайте успокаивающие Капху асаны йоги, такие как Приветствие Солнцу, лодка, лук, мост, лотос, саранча, лев, верблюд, кобра, корова, кошка и растяжка спины (спинальный твист). Асаны следует выполнять под руководством опытного учителя йоги, чтобы не навредить себе. После йоги можно сделать пранаяму и медитацию. Медитацию рекомендуется выполнять в любое время года.

Так как весна – это сезон Капха-доши, в это время возможно увеличение жировой ткани. Поэтому хорошо заниматься активными упражнениями. Бег, прыжки, походы, силовая ходьба и силовые упражнения хорошо сжигают любой избыток Капхи.

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СОЗВЕЗДИЯХ: ЦЕФЕЙ, КАССИОПЕЯ,  АНДРОМЕДА, КИТ, ПЕРСЕЙ


Ключевые слова: Гороскопы, Публицистика
Опубликовано 19.03.2018 в 10:35
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook